2016年06月08日
体型維持のためにしていること2
②間食をしない!!
基本的に間食はしません!!
でもやっぱり女性の方は甘い物やお菓子、食べたくなっちゃいますよね〜!!
私は甘い物より、断然スナック菓子派ですが、こういったものは食後につまんだりしてます!!
そして食事と食事の間隔をあけています!
食後、消化機能が働き始めますが間食をしてしまうと、間食をした時点で消化機能がストップしてしまいます。
なので食事と食事の間隔をあけることにより、消化機能が長時間働くようになるのです!!
ダイエット中の方”食事と食事の間隔をあける”こちらを意識してみてください!!
薄着の季節になってきました!!
本格的な夏が来る前に、ダイエット、引き締めがんばりましょう♡
Re:suzuki
TEL 0537-72-6212
掛川市大坂2410-1 (旧・大東町)
基本的に間食はしません!!
でもやっぱり女性の方は甘い物やお菓子、食べたくなっちゃいますよね〜!!
私は甘い物より、断然スナック菓子派ですが、こういったものは食後につまんだりしてます!!
そして食事と食事の間隔をあけています!
食後、消化機能が働き始めますが間食をしてしまうと、間食をした時点で消化機能がストップしてしまいます。
なので食事と食事の間隔をあけることにより、消化機能が長時間働くようになるのです!!
ダイエット中の方”食事と食事の間隔をあける”こちらを意識してみてください!!
薄着の季節になってきました!!
本格的な夏が来る前に、ダイエット、引き締めがんばりましょう♡
Re:suzuki
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掛川市大坂2410-1 (旧・大東町)
Posted by Re:suzuki at 22:39│Comments(0)
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